Medicinální míč - 5 kg gumový

Medicinální míč - medicinball 5 kg gumový - skákací

Medicinální míč 5 kg dohušťovací, skákací. Průměr tohoto míče je cca 26 cm. Použití gumových medicinálních míčů Medicinální míče jsou určeny k posilování a silovému cvičení. Je třeba dbát na to, aby míče nedopadaly na ostré předměty nebo s velkou razancí na tvrdou plochu. V případě, že je medicinální míč používán pro nácvik hodu nebo švihu, je třeba zajistit, aby míč dopadal do měkkého. Vhodná je například volně zavěšená síť nebo plachta, pod kterou umístíme žíněnku. Správné použití medicinálního míče : Je třeba zvážit správnou hmotnost míče, aby měl silový trénink smysl. Míče hustěte nejlépe navlhčenou jehlou v oleji. Nesprávným huštěním může dojít k propadnutí ventilku. Nepřehušťujte, může dojít k popraskání švů nebo spojů lepení. Na takto poškozené výrobky se reklamace nevztahuje. Medicinální míč není určen pro hody delší než 10m, ale pro posilování v hodu. Vhodný je pro trénink ve dvojici, kdy si míč ve dvojici sportovci hází nebo si jej podávají s využitím rotace v různých pozicích. Nesprávné použití medicinálního míče: Házet medicinálním míčem o zeď nebo na dlouhé vzdálenosti s tím, že míč dopadá na tvrdou plochu, pak může prasknout. Míč slouží k posilování, nejedná se o odrazový míč. Na takové použití míčů se reklamace nevztahuje.

Soubor: Návod medicinální míč gumový.pdf